Avoir une belle peau, des cheveux soyeux et des dents saines
L’huile de noix de coco, une alliée naturelle pour une belle peau et un teint éclatant ? Parfaitement ! Une cuillère à café au matin lors du petit déjeuner, une application sur le visage lors de la toilette ou même sur sa brosse à dents afin de blanchir l’émail : il existe de nombreuses recettes employant les atouts avérés de l’huile de coco.
Visage et corps : la solution pour avoir une belle peau
Excellente pour le teint
Nourrissant la peau, hydratant les pores et apaisant les irritations, l’huile de coco est dotée de vertus similaires à celles du miel de Manuka. Elle est largement employée pour son pouvoir de lutte contre le vieillissement cutané.
Ses propriétés antioxydantes tonifient le derme et l’illuminent. Très agréable au toucher et exquise par son parfum unique reconnaissable entre mille, c’est une aide précieuse pour avoir une belle peau.
Avoir une belle peau… et de beaux cheveux
L’huile de coco nourrit les cheveux et accroît leur brillance et leur densité grâce à sa richesse en vitamines E et K ainsi qu’en fer. Lorsque les cheveux deviennent secs et abîmés, il suffit de verser un peu d’huile de coco dans la paume de la main afin de les démêler et les lisser avec les doigts. Évitez par contre de masser les racines si vous souhaitez préserver le cuir chevelu d’un excès de matière grasse !
Un sourire « ultra bright »
Appliquée pendant quelques minutes sur des dents soigneusement lavées au préalable, l’huile de coco les blanchit en douceur de manière naturelle tout en les préservant des bactéries à l’origine des caries. Également idéale pour soulager les lèvres gercées.
Un aliment qui favorise le tonus et permet d’être en bonne santé
Composée d’acides gras bénéfiques
Accompagnant les mets salés ou sucrés, l’huile de coco constitue une formidable alternative aux matières grasses classiques couramment utilisées en cuisine, notamment dans les préparations exotiques.
Onctueuse, douce et parfumée, elle suscite l’intérêt des plus grands nutritionnistes pour ses bienfaits sur l’organisme et son aide efficace pour être en bonne santé. En effet, la noix de coco n’est pas un oléagineux mais appartient à la famille des drupes, fruits charnus à noyau tels l’abricot, la cerise ou l’olive.
Son utilisation dans l’alimentation s’est démocratisée au début du 20e siècle aux États-Unis.
Dans les années 40, elle est jugée néfaste en raison de sa forte teneur en acides gras saturés, considérés comme déclencheurs des maladies cardiovasculaires. À tort, puisque l’expérimentation scientifique a depuis prouvé qu’elle n’était absolument pas nuisible pour le cœur. Ses bénéfices pour le bon fonctionnement de l’organisme ne seraient même pas à exclure !
L’huile de coco pourrait ainsi servir de rempart aux dysfonctionnements cardiaques : 85% des acides gras qui la composent sont dits saturés et se présentent sous la forme de triglycérides à chaîne moyenne (et non à chaîne longue). De par leur structure, ces derniers offrent la particularité d’être très rapidement métabolisés et assimilés par le corps, apportant une énergie indispensable aux cellules.
Etre en bonne santé avec l’huile de coco
Un agent cétogène
Contenus dans divers aliments et notamment dans l’huile de coco, les éléments cétogènes conduisent à une réduction suffisante du taux de sucre sanguin afin que le corps produise des cétones à partir de ses réserves de graisses (pour remplacer le sucre comme carburant des cellules.)
Lorsque le corps se trouve en état de cétose, il se voit doté de plus grandes chances d’être en bonne santé. Il lutte ainsi de manière efficace contre l’épilepsie, la migraine, la maladie d’Alzheimer, de Parkinson, la sclérose en plaques, le diabète, etc.
Soulignons que la stabilité de l’huile de coco, ainsi que sa teneur en TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne), constituent les valeurs sûres d’un régime cétogène.
L’huile de coco : un aliment minceur
Même constituée de 100% de graisses, l’huile de coco est tout à fait indiquée dans le cas d’un régime minceur. En remplaçant les matières grasses néfastes utilisées habituellement en cuisine, elle peut aider à perdre du poids et de la masse adipeuse, à l’instar de l’emploi d’autres huiles alimentaires favorisant la détoxification de l’organisme. À adopter en complément d’une alimentation équilibrée acide-base et riche en fruits et légumes.
Sachez par ailleurs qu’un gramme d’huile de coco est un peu moins calorifique qu’un gramme d’huile végétale classique. CQFD.
